VAMOS A PASEAR

PASEANDO LA VIDA ES MAS BELLA

No hay nada mas gratificante, que un paseo por la ciudad, por el campo o por la playa, siempre planificando bien los sitios donde vamos a ir, para que nuestros mayores, no lo tengan muy complicado.
Pasear es muy beneficioso para su salud, ya que ponen en marcha sus músculos y articulaciones, respiran aire puro y ven cosas que a diario no ven, bien por estar en casa o en residencias asistidos.
Procuraremos siempre, que lleven el calzado adecuado, y sobre todo que vayan desayunados o comidos, dependiendo de la hora del paseo, y sobre todo llevar agua para hidratarse.
Salir acompañados, mejor que solos, y hacer de los paseos una rutina diaria es lo mejor.

Venga, vamos a pasear todos un ratito. Animaros!!!!!!

Besos y amor

LOS ANIMALES Y LOS ABUELITOS

ZOOTERAPIA O TERAPIA CON ANIMALES

El objetivo de este contacto humano-animal es el de mejorar la calidad emocional y la seguridad en personas que han perdido la motivación ante las situaciones de la vida, debido a la depresión o a la falta de interacción con la sociedad por estar dentro de hospitales, clínicas, etc.
Normalmente cuando una persona ve un animal suele automáticamente bajar los niveles de agresividad y realizar muestras de cariño y cobijo. El hablarle a los animales y observar la fidelidad que estos tienen hacia uno mismo, es motivador y alentador para el abuelo/a convaleciente..   Muchas personas se sienten relajadas cuando los animales están presentes: y se produce una disminución de la presión sanguínea; puede existir también un fortalecimiento de los músculos y una mejora en la recuperación de enfermedades del corazón.
Por otro lado, la presencia animal dentro de las estancias y asilos para personas de la tercera edad, es muy valiosa y agradecida, pues muchas de estas personas que lamentablemente no reciben visitas de sus familiares, se ven reconfortadas por el cariño y lealtad que estos pequeños seres vivos demuestran con sinceridad. La tristeza, la depresión, la ansiedad, entre otras manifestaciones comunes dentro de estos dos lugares, pueden ser tratados y equilibrados teniendo contacto con un perro, gato, conejo u otra especie entrenada.

Seria ideal, que tuviésemos siempre alguna mascota en casa, para que estas se relacionasen tanto con nuestros niños, como con nuestros mayores.
Besos y amor.

MANUALIDADES

TALLER DE MANUALIDADES

Muchas veces estamos en casa y nuestros mayores, se sienten inútiles, porque están aburridos, porque no les dejamos hacer nada, por ello, se han creado los talleres de manualidades, normalmente se hacen en centros de día, pero si por lo que sea, no podéis llevarlos, hacerlo en casa, ya veréis lo divertido que es, y lo bien que se sienten ellos, que es lo realmente importante.

Podéis pintar, dibujar, hacer flores, collares, puzzles, plastilina, hay un sin fin de actividades, que a la vez que los entretienen, les mantiene la mente abierta, y también están mas relajados y tranquilos. Y lo que es muy importante, se sienten útiles.
Es muy importante, que le deis mucho valor a lo que están haciendo.
Animaros, ellos os lo agradecerán.

EL YOGA

EL BENEFICIO DEL YOGA EN LOS ANCIANOS

La práctica de yoga en la tercera edad puede suponerle a las personas mayores muchos beneficios. Y es que esta disciplina no requiere movimientos bruscos, pero aporta fuerza para los músculos, oxigenación para los tejidos y concentración y relajación.

Son muchos los ejercicios de yoga que pueden realizarse dentro de la tercera edad, pero siempre hay que tener en cuenta el grado de dificultad y ser autocrítico de hasta donde se puede llegar.

Besos y amor.

LA FAMILIA

FAMILIA Y TERCERA EDAD

El concepto de familia como tal, viene desde los tiempos ancestrales, desde la creación del mundo. La familia esta integrada por los abuelos, por los padres, por los hijos y por los nietos, bisnietos, etc.

Por eso para nuestros abuelos, es tan importante el núcleo familiar.

Ellos son el centro de nuestra vida, ellos nos han dado la vida, nos han criado, han reído y llorado con nosotros, han sufrido y disfrutado, por eso nosotros le debemos todo ahora en su época final de la vida, siempre con amor, respeto y comprensión, y a veces con mucha paciencia. Son parte de la familia, y no debemos separarlos de ella.

Ellos disfrutan de nuestra presencia, hagamosles participes de nuestra vida.

Besos y amor.

LA IMPORTANCIA DE LOS NIETOS

NIETOS Y ABUELOS UN GRAN VINCULO DE AMOR

Los adultos mayores son cada vez más longevos, tienen la necesidad de compartir con sus parejas, realizar actividades recreativas, pero además tienen que cumplir un rol activo en el interior de sus familias.

Muchas veces se sienten desplazados y terminan en la soledad. Por este motivo es importante crear conciencia y sensibilizar a los niños y jóvenes para que se relacionen de manera afectiva con sus abuelos. Esto también se debe dar de forma recíproca.

Hay talleres en municipios y en centros de estudio para la tercera edad, en los cuales se entregan las directrices para que los abuelos puedan ayudar con éxito en el proceso de enseñanza-aprendizaje de su nieto.

Los abuelos en estos talleres, cuentan que se han preocupado de hablar sobre sus propias historias de vida, que los nietos les piden colaboración en las tareas, incluso apoyándose en Internet. Otros abuelos dicen que al llegar a casa tienen temas para conversar, porque en los cursos se desarrollan contenidos culturales y actividades lúdicas para realizar con los niños.

Las personas que realizamos estos cursos cambiamos de mentalidad, nos damos cuenta que somos capaces de entregar conocimiento, amor,y apoyo de manera efectiva a nuestros mayores.

Por eso es tan importante la relación de los abuelos con los nietos. Los nietos que se crían con los abuelos, son muy felices y luego con sus relaciones afectivas son mas tolerantes.

Por lo tanto, potenciemos estas relaciones.

Besos y amor.

LAS MÁNDALAS COMO RELAJACION

MÁNDALAS PARA LOS MAYORES

Las mándalas,  son publicados en libros parecidos a los de los libros de colorear de los niños, donde viene el mándala sólo dibujado con líneas y el resto en blanco dispuesto para colorear. Esta técnica de relajación no requiere ninguna experiencia expresa, como puede serlo en otras, ya que quien está haciéndolo lo colorea según sus gustos estéticos e imaginativos. La pueden realizar personas de cualquier edad, siendo además una actividad que fortalece la creatividad y ademas relaja. Una buena terapia para los abuelitos y abuelitas.

Besos y amor.